Może zwiększać poziom melatoniny przez to wpływać na poprawę ilości i jakości snu
Tryptofan to jeden z ośmiu aminokwasów egzogennych. Bierze on udział w syntezie białek. Ma on ogromny wpływ na prawidłową pracę organizmu. W ośrodkowym układzie nerwowym tryptofan zostaje przekształcony do melatoniny i serotoniny. Melatonina to hormon odpowiedzialny za rytm okołodobowy organizmu, zaś serotonina to tak zwany hormon szczęścia, neuroprzekaźnik odpowiedzialny za występowanie określonych stanów emocjonalnych, takich jak agresja, sen, nastrój oraz zachowań seksualnych. Oprócz syntezy białek i enzymów bierze udział w biosyntezie witaminy PP. Wpływa na pracę układu nerwowego, regulując poziom neuroprzekaźników: noradrenaliny, dopaminy i β-endorfiny. Brak odpowiedniej ilości tryptofanu w organizmie sprzyja obniżaniu aktywność melatoniny i serotoniny, co w konsekwencji prowadzi do kłopotów zdrowotnych, zwłaszcza zaburzeń emocjonalnych i depresyjnych. Codzienne spożywanie suplementu zwierającego niską dawkę biodostępnego tryptofanu może mieć korzystny wpływ na emocjonalność i jakość snu kobiet w okresie okołomenopauzalnym*.
Składnik znajdujący się w DABI’A CALM & SLEEP BALANCING FORMULA
*Na podstawie: Randomizowanego badania na grupie 56 kobiet w wieku 45-65l. Mohajeri MH, Wittwer J, Vargas K, Hogan E, Holmes A, Rogers PJ, Goralczyk R, Gibson EL. 2015. Chronic treatment with a tryptophan-rich protein hydrolysate improves emotional processing, mental energy levels and reaction time in middle-aged women. Br J Nutr. 113(2): 350–365.
